И вот пятый день перехода. Я думала, как лучше переходить, сразу или постепенно, замещая приготовляемую пищу сырой. Решила, что лучше постепенно. Меньше возможности, что сорвусь. Из приготовляемой пищи пока оставила чай и сыр. Но думаю, что с завтрашнего дня надо и его уже исключать. Что мне не хватает в этой пище - остроты.
По поводу сыроедческих рецептов, то я разочарована. Сплошные экзотические составляющие. Пока остановилась на сорвал-съел, ну и смузи. Думаю что в идеале будут овощи-фрукты + сырое молоко и кисломолочка.
Проблема с которой неожиданно столкнулась. Раньше выпивала 2 литра воды. Теперь насильно вливаю литр и то не лезет.
Journal information