ladariy (ladariy) wrote,
ladariy
ladariy

Поход в центр йоги.

Было определено каке виды йоги мне подходят.
1. Йога-нидра
Это мощнейшая техника,
-как средство восстанавливающее здоровый, спокойный сон. На ночь, в постели
-как дневной отдых, восстанавливающий силы и энергию
как средство для утилизации всего психотравмирующего материала.
-как способ внедрения новых позитивных установок в Ваше Бессознательное.
-вместо комплекса Relax Yoga, если нет возможности позаниматься полноценно.


2. Трай-йога называют еще "Три Йогой" -  уникальная система упражнений мягкой хатха-йоги, которая практикуется в разных странах мира как соединение западного подхода и восточных традиций. Систему упражнений создала американка Кали Рэй.



3. Йога Айенгара  Йога-айенгара: современный взгляд на традиционные практики.



4. А это  сама нашла!!! Йога для полных



Tags: йога
Subscribe

Recent Posts from This Journal

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 31 comments