ladariy (ladariy) wrote,
ladariy
ladariy

Вчера общалась с диетологом. Выдержки

original
1.Диеты с исключением жиров, особенно холестерина,  опасны, так как снижение в организме количества жира приводит к нарушению синтеза половых гормонов. Они синтезируются как раз из самого холестерина и его метаболитов и регулируют функции женского организма. Если женских гормонов станет меньше, климакс наступит раньше и снизится либидо и удовольствие от сексуальной близости.

2. Давление с возрастом начинается от недостатка  кальция в организме. При этом кальция надо не 2 таблетки, а 90, что бы порыть норму.
3. В организм надо вводить хром и ванадий. Я уже купила "диетрин нейчер"
4. Рассчитать калорийность нужно, умножив свой реальный вес на 22, и из результата вычтя на похудение около семисот калорий.

5. Из круп можно рис и гречку.
6. Так как я отекаю, то мне предлагают салат из  артишока, кресс салата и спаржи. У меня из всего только кресс салат в неограниченном количестве )))
7. Апельсины и мандарины - яд
8. Из орехов только миндаль и кешью
9. фасоль и чечевица - ешь, не хочу
10. Мясо и рыбу без соли, приправ, просто вареную
11. Сухофрукты  можно
12. И пьем воду, воду и только воду
Кстати, грейпфрут категорически  запрещен мужчинам. Женщинам тоже увлекаться низя!
Tags: диета, красота, стройность
Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 49 comments