ladariy (ladariy) wrote,
ladariy
ladariy

Молодость лица и тела. Щелочная диета



Коротко. Книга рекомендует  еду, которая, попадая в организм, становится щелочеобразующей. "Это не диета ; это здоровый способ питания, Щелочной план поддерживает ваш организм в оптимальном состоянии. И у вас всегда чистая кожа, блестящие волосы плюс стройность, как бонусы "- пишет автор книги Наташа Коррет.

Адрес проекта с более подробной информацией http://www.honestlyhealthyfood.com/





Едим щелочные продукты. Это...
Овощи: томаты, спаржа, брюссельская капуста, цветная капуста, брокколи, морковь, свекла, огурцы, чеснок, сельдерей, цукини, молодой картофель, зеленая фасоль, листовые овощи, лук, горох, редька.
Ягоды и фрукты: грейпфрут, лимон, груши, арбуз.
Жиры и масла: авокадо, льняное и конопляное масла.
Рыба: жирные виды (форель, лосось).
Орехи, бобы, злаки: миндаль, кунжут, тыквенные и подсолнечные семечки, пшеничная и гречневая крупы, рис «басмати», бобы, чечевица.
Натощак выпиваем пол-литра теплой ионизированной щелочной воды.

Нельзя употреблять:
Все виды птицы, мяса, море продуктовов, рыбы (за исключением форели и лосося), молочку и молочные жиры. Так же исключаем животные жиры, масла растительные ( кроме авокадо, льняного и конопляного масла), все виды сладостей,  полуфабрикатов, выпечки, фастфуда, алкоголя.

Поставила себе фитнес  приложение для андроида.  Для определения кислотно-щелочного баланса взяла лакмусовую бумажку.  Еще интересный сайт про это
Tags: ЗОЖ, диета, красота
Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 28 comments